본문 바로가기
728x90

전체 글28

침투적 사고란 / 침투적 사고의 문제 및 해결방법 / 강박적 사고로 연결 누구든 갑자기 가족이 죽으면 어쩌지? 사고 나면 어쩌지? 등과 같이 불현듯 달갑지 않은 생각이나 이미지가 떠오르는 경우가 있습니다. 이러한 문제에 대해 의식하지 않았는데 갑자기 머릿 속을 맴도는 이러한 생각을 ‘침투적 사고(intrusive thought)’라고 합니다. 대부분 보통 일시적이고 해롭지 않지만, 이렇게 심각하게 삶을 흔드는 강박적 사고로 넘어가면 정신 건강에 문제가 될 수 있어 주의가 필요합니다. 이러한 침투적 사고에 대한 문제점과 해결 방법을 알아보겠습니다. 미국 건강정보매체 ‘에브리데이헬스(Everyday Health)’는 미국 네브래스카 의대가 공개한 내용을 인용해 침투적 사고는 보통 과도한 스트레스가 원인으로 달갑지 않고 비자발적인 사고나 인상, 강박으로 번질 수 있는 불쾌한 생각인.. 2024. 1. 9.
여자가 바라는 남자의 모습 / 남녀 적정 나이 차 / 연애와 생물적 선택의 차이점 최근 연구 결과에 따르면 여자는 나이에 상관 없이 남자에게 원하는 것이 있다고 밝혀졌습니다. 이는 연애와 생물학적 선택에 공통점이 있는 것이 아닌가라는 의견도 있습니다. 아래에서 남자의 어떤 모습이 여성에게 매력적으로 다가오는지 살펴보겠습니다. 독일의 괴팅겐 대학교 연구진은 세계 여러 나라 다양한 연령의 미혼 여성을 대상으로 조사를 진행했습니다. 해당 조사는 연인이 어떤 특성을 가지길 원하는지에 있어 나이가 어떤 역할을 하는지에 대해서 연구를 했습니다. 해당 연구에는 무려 147개국에서 모집한 18~67세 미혼 여성 1만 7254명이 포함됐습니다. 연구에 참가한 사람들은 온라인 설문조사를 통해 남성 각각의 특성이 연인을 선택하는 데 있어서 그들에게 얼마나 중요한지 평가했습니다. 특성 목록에는 매력, 친절.. 2024. 1. 8.
계단 오르기 효과 / 다이어트 운동 / 홈트 추천 계단 오르기 "계단 오르기" 운동은 누구나 쉽게 접할 수 있는 운동입니다. 다이어트에도 매우 도움이 되고 어떤 기구가 없어도 계단만 있다면 홈트레이닝으로 처음 시도해볼 수 있습니다. 게다가 걷기 운동이나 달리기 운동보다 더 효과 좋은 고강도 유산소 운동이라고 합니다. 계단을 활용하면 날씨에 상관 없이 매우 강도 높은 유산소 운동을 할 수 있습니다. 계단 오르기는 단 몇 분만으로도 녹초가 되는 고강도 유산소 운동으로, 허벅지와 엉덩이 근육이 붙도록 만드는 근력운동의 효과도 있습니다. 왜냐하면 평지에서 하는 유산소 운동보다 체력 강화와 근육 형성에 효과적이기 때문입니다. 또한, 계단 오르기 운동은 다리의 활발한 움직임이 필요할 뿐 아니라 계단으로 오르고 내리면서 힘을 주는 부위인 복부에도 힘이 가해지고 중심을 잡기 위해.. 2024. 1. 8.
"귀두확대 150 -> 90 할인" 의료계의 과한 할인 요즘 길거리를 돌아다니다보면 바닥에 "연말 기념 할인" 이라는 문구를 많이 보셨을 겁니다. 할인은 좋은 단어이지만 의료계의 과한 할인은 더 비싼 추가 요금을 위해 진행하기도 합니다. 따라서 주의 깊은 소비자의 관점으로 바라보는 시각이 필요합니다. 삐끼문자 확산 ‘귀두확대 150만원 → 90만원, 음경확대 150만원 →100만원, 복합확대 300만원 →180만원, 발기부전(보형물)수술 팽창형 1300만원 →980만원·굴곡형 600만원 →390만원…. 문의 사항은 언제든지 연락주시면 상담 가능합니다.’ 위 내용은 서울 강남구 강남대로(역삼동)에 위치한 비뇨의학과로부터 최근 A씨가 받은 핸드폰 ‘삐기 문자’ 메시지입니다. 아무런 이유 없는 ‘특별 할인이벤트’ 안내하면서 문의 전화와 정확한 위치까지 알려주고 있.. 2023. 12. 22.

티스토리툴바